Deju un kustību terapijas grupa
„Ar deju ceļā uz pašatklāsmi un veselību”
Nodarbība
Kas ir deju un kustību terapija (DKT)? Deju un kustību terapija ir mākslas terapijas veids, kas izmanto deju un kustību, lai uzlabotu Jūsu fizisko, emocionālo, kognitīvo (uztvere, atmiņa, domāšana u.c.) un sociālo veselību.
Deju un kustību terapijas pamatnostādne ir, ka ķermenis un psihe ir savstarpēji mijiedarbīga sistēma, kas nozīmē, ka izmaiņas ķermenī un kustībās rada izmaiņas Jūsu emocionālajā stāvoklī. Deju un kustības terapijas procesā, atšķirībā no dejošanas un fizioterapijas, nozīme ir radošai sadarbībai ar terapeitu un Jūsu pārdomām par šo procesu. Nav jābūt dejotājam, lai varētu piedalīties deju un kustību terapijā!
Deju un kustību terapijas grupa var palīdzēt: izprast un pieņemt savu emocionālo un fizisko stāvokli; veicināt fiziskās, domāšanas un emocionālās izmaiņas; attīstīt sevis apzināšanos un pieņemšanu; paaugstināt pašvērtību, veicināt pozitīvu priekšstatu par savu ķermeni; attīstīt kustību koordināciju, mazināt sasprindzinājumu; pilnveidot komunikācijas iemaņas un attīstīt uzticēšanos attiecībās; pārdzīvot zaudējuma pieredzi un izvēles iespējas; pamodināt savus iekšējos resursus un radošo potenciālu
Par DKT vadītāju
Sandra Mihailova- profesionāla psiholoģe, psihoterapeite, deju un kustību terapeite ar vairāk kā 30 gadu dejotājas pieredzi. Grāmatas „Strukturētā deja sieviešu pašattieksmes uzlabošanai” autore
Laiks
DKT sesijas notiks no septembra. Grupa sāks darbu, kad tajā būs pieteikušies vismaz 7 cilvēki. Dalībnieku skaits ierobežots
Vieta
I-DEJAS MĀJĀ, Rīgā, Rūpniecības ielā 32b, 2.stāvā (ieeja no pagalma)
Karte vieglākai atrašanai
Valoda
Latviešu. Var būt arī krievu, ja visi grupā to saprot
Dalība
Dalībnieki
Cilvēki, kas meklē sevi, grib sevi labāk iepazīt un saprast;
cilvēki, kas grib vienlaicīgi iegūt gan fizisko, gan psiholoģisko slodzi;
cilvēki, kas dažādu iemeslu dēļ nav apmierināti ar sevi vai savu izskatu;
cilvēkiem, kuriem gribās vienlaicīgi padejot un pastrādāt pašiem ar sevi;
cilvēkiem, kas pēc darba dienas grib noņemt sakrāto spriedzi un iegūt pozitīvas emocijas
Tērps
Ērts apģērbs, lai var brīvi kustēties, vajadzības gadījumā arī apsēsties vai apgulties uz grīdas
Pieteikšanās
Sandra Mihailova | sandra~j[at]inbox.lv | 29144606
Vēl...
