5 ritmi. Deja. Personīgie rituāli (jaunumi)
_________________________________
svētdien, 17.oktobrī | 18:00- 21:00
svētdien, 28.novembrī | 18:00- 21:00
_________________________________
"5 ritmu" struktūra iekļaujas dabīgo norišu ciklos; tai ir nosacīts sākums, kulminācija un nobeigums, kas novērojams absolūti visur- jebkurā (pat vismilzīgākajā un vissīkākajā) dzīves ciklā, attiecībās, seksā, utt..
Tikpat dabīgi norit gan fiziskie, gan iekšējie pārdomu procesi 5 ritmu procesu laikā.
To droši var saukt par dejas terapiju, kur terapeits ir pats dejotājs.
Dejiska izlāde caur atbrīvošanos, ļaušanos dejas ritmiem.
Deja šeit ir ļoti personīga, tās vairāk ir autentiskas kustības, ne iemācīti soļi. Tas ir dialogs ar sevi caur sava auguma deju. Tā, būtībā, ir aktīvā meditācija, kuras iesākumā dalībnieki no ikdienas steigas ritma nonāk pie sava personīgā un tad ļaujas iekšējai dejai izvērsties uz āru.
Viens pēc otra pēctecīgie 5 ritmi ļauj veikt dejisku iekšējo pārdomu un pārdzīvojumu ciklu,
kas dabīgi noslēdzas ar mierpilnu gara-stāvokli.
"5 ritmu" rituāliskais process katram dod savu-
vienam atbrīvo iekšējo telpu jaunajam,
kamēr citam- dod radošo dzirksti, ar ko piepildīt tukšumu sevī.
„5 ritmi” ir vairāk kā 25 gadu garumā veidota metode,
kur ar 5 dažādu ritmu palīdzību tiek atraisītas cilvēka iekšpasaules trīs plāni:
augums (auguma inteliģence),
sirds (emocionālā inteliģence)
un prāts (apziņas spēks).
pasniedzēja
Inese Upeniece, psiholoģijas maģistre, topošā psihoterapeite; jau sesto gadu viņa pasniedz dejas-psiholoģijas praktiskos seminārus kā Latvijā, tā aiz tās robežām.
Vieta
I-DEJAS MĀJA, Rīgā, Rūpniecības ielā 32b, 2.stāvā (ieeja no pagalma)
Karte vieglākai atrašanai
Valoda
Latviešu
Dalība
10 Ls, ja piesakāties un samaksājat par dalību vairāk kā 10 dienas pirms notikuma.
15 Ls, ja piesakāties un samaksājat par dalību vēlāk.
Iegādājoties iespēju dalībai notikuma dienā- 20Ls.
Biļetes iespējams iegādāties 
, tā tirdzniecības vietās
vai īsi pirms notikuma- I-DEJAS MĀJĀ.
Dalībnieki
Jebkurš no 18 gadu vecuma, kas vēlas izaugsmi, iekļaujot šajā procesā deju kā iekšējās brīvības,
apziņas, iekšējā spēka attīstības veidu, lai būtu unikāla personība, kas mēs, patiesībā, arī esam.
Ieteicamais apģērbs
Ērtas drēbes brīvām kustībām. No īsa krekliņa līdz siltai jakai, jo būs gan ļoti mierīgas kustības, gan dinamiskas, līdz slapjai mugurai.
Pieteikšanās
Lūdzu, piesakiet savu dalību, pat arī tad, ja jau esat iegādājušies biļeti uz šo notikumu:
Inese | inese[at]i-deja.lv | 29137826
Dalības biļetes iegāde: vai Biļešu serviss kasēs
Biežāk uzdoti jautājumi:
Kas tas īsti ir?Ārēji skatoties uz šo procesu, varētu to vienkārši nosaukt par diskotēku, kur mūzika tiek piedāvāta
pārdomāti pēc "5 ritmu" pieejas. Tikai cilvēki dejo daudz brīvāk.
Iekšēji, esot procesā, to var nosaukt par deju pašam ar sevi, par meditāciju vairāku stundu garumā, par personisku rituālu, par pašterapiju, par enerģisku izlādēšanos, par dejisku darbu ar sevi.
Apskatiet 5 ritmu radītājas Gabrielle Roth stāstījumu (angliski)
Kas ir šie "5 ritmi"?
Skatiet garāku to aprakstu šeit!
Vai tas ir vienreizējs kurss?
Jā, tas ir vienreizējs! :) Bet, ja runā par regularitāti- "5 ritmi" notiek reizi trijos mēnešos.
Vai pastāv vēl kādas 5 ritmiem līdzīgas aktivitātes?
Jā, pastāv; tā ir Stihiju deja. 5 ritmi ir saistīti ar 5 elementiem (zeme, uguns, ūdens, gaiss, ēters). Ja "5 ritmi" pārstāv dejas terapiju, tad "Stihiju deja" ir vairāk dejas/kustību meditācija- deja ar savas iztēles bērniem- iekšējais darbs ar tēliem. 'Autentiskā deja', savukārt, būs medusmaize tiem, kas vēlas pavisam personīgi vadītu deju, ar kuras palīdzību pietuvoties saviem dziļākajiem slāņiem vai vienkārši caur pavisam brīvu deju meklēt atbildes savā zemapziņā uz neatbildētajiem jautājumiem.
.............................................................................................................
Enerģija kustas viļņveidīgi,
Viļņi kustas rakstos,
raksti kustas ritmos.
Cilvēks ir tieši tas pats;
Enerģija, viļņi, raksti, ritmi.
Nekas vairāk.
Nekas mazāk.
Deja.
/ Gabrielle Roth, „5 rhythms” metodes radītāja /
Dažas atziņas
"Sen nebija tik ļoti no sirds dejots un arī sasniegta tāda absolūta, turklāt tik ilgstoša atdalīšanās no ikdienas ķermeņa un sajūtām. Pozitīvā pārdzīvojuma kulminācija noteikti bija brīdis, kad sapratu, ka nu jau kāds brīdis, kopš ķermenis ne tikai atbrīvoti dejo, ko vēlas, bet kustībās ir kas tāds, kas vispār nenāk no manis, bet gan caur mani KĀDS kaut ko stāsta. Kā zīmes. Ļoti īpaši. Kā meditācija. Kā lidojums. Kā pieskaršanās LIELAJAM noslēpumam."
"Mani pārsteidza pašas atvērtība, kuras laikā iepazinu klusumu, mieru. Tas vakars bija kā silts, mīlošs pieskāriens manam haosam. Taču arī atklājums, ka es varu atlaist prātu brīvdienās un būt es pati!"
"Pirmā reize 5 ritmos bija fantastiska dēļ nezināšanas, kas un kā te būs. Tagad, pēc vairākiem 5 ritmu vakariem esmu nonākusi līdz slēdzienam, ka šis ir viens no labākajiem psihes 'higiēnas' pasākumiem- tik patīkamā veidā attīrīties no savām nevajadzīgajām emocijām."
"Pasaule pavērusies vēl par vienu, dažiem cm plašāka pēc 5 ritmiem."
"Man „aizgāja līdz apziņai” vairāki svarīgi pieņēmumi pašai par sevi,
kas lielā mērā nosaka manu dzīvi, arī nebūdami patiesi."
"Es tiešām sajutu procesu, kas turpinājās nākošā dienā! Kad nākošie ritmi?"
„Šis citāts man saistās ar 5 ritmiem, to būtību...
Dejo
tā, it kā neviens uz Tevi neskatītos.
Mīli
tā, it kā nekad nebūtu sāpināts.
Dziedi
tā, it kā neviens Tevi nedzirdētu.
Dzīvo
tā, it kā debesis būtu uz zemes.
/ Afreds Souza /
