I-deja.lv

dejas, kas rodas no idejas | idejas, kas rodas no dejas

Контактная импровизация для начинающих

  Ловить моменты. Играть в движении.

Радоваться общему танцу.

Уважать себя и свое тело.

Прислушиваться к себе и к партнеру.

К партнеру и к себе.

Простота и ощущение счастья. Адреналин и покой.

Игра

 

2 раза в год набираем новую группу на интенсивный курс

‘От основ до основательной контактной импровизации‘,

который поможет влиться в регулярные занятия и

JAM* сессии в группе опытныx

.

Контактная импровизация (Contact Improvisation- CI) появилась в 1972 году, объединив в себе боевое искусство айкидо и современный танец. Основатели этой формы танца- мужчины- танцоры современного танца и спортивные гимнасты. В занятиях с большим успехом могут участвовать люди без танцевального опыта, потому как движения настолько естественны, что танцевальные навыки и привычки могут даже немного мешать.

Этот танец основывается на внимании к себе и своему телу, своим ощущениям, которое затем переливается в танец с партнером.

Танец помогает обратить внимание на свои отношения с телом и потихоньку делает их более здоровыми.

Танец требует состояния особого легкого внимания, которое  мы тренируем во время занятий. Это концентрированное и в то же время легкое внимание помогает танцору быть по-настоящему в состоянии «здесь и сейчас», и освободиться хоть на какое-то время от привычных каждодневных мыслей и стрессов.

В процессе танца возникают вопросы и появляются ответы о том, как я строю общение с другими людьми, о доверии  к себе, другим, миру, о том, сколько мы делаем по своей и сколько по чужой воле, о том, где мои границы, о том, чего я хочу в каждый конкретный момент своей жизни.

В то же время это прекрасный урок основных законов физики – этот танец позволяет сосредоточиться и на силе гравитации, и на равновесии, и на инерции, и не только. И все это происходит через танец-импровизацию, в череде моментов удивления!

Эти движения одновременно и полны адреналина и невероятно спокойны.

Не понятно как такое возможно? :) Приходите и просто попробуйте!

 

* Занятия включают признанную во всем мире практику контактной импровизации – JAM [dʒæm] сессии- настоящий живой танец контактной импровизации. Jam сессия – это время самостоятельного освоения изученных принципов и элементов или другими словами просто совместный танец. Название ‘jam‘ заимствовано из джаза, где на jam session собираются музыканты и вместе импровизируют. То же самое происходит и на jam сессиях по контактной импровизации. В контактной импровизации  jam важнее обучения – его суть самостоятельно интегрировать и ассимилировать только что полученные знания и навыки, прожить и прочувствовать танец живущий внутри.

 

После освоения основ есть  возможность присоединиться к старшей группе. Подробнее о том, чем они занимаются, читайте здесь

Статьи, видео и отзывы о контактной импровизации

 

Темы мастер-класс 

основы соматики – осознание своего тела

элементы современного танца и айкидо как основа контактной импровизации

учимся чувствовать себя и партнера, вслушиваться, ловить импульсы

находим точку контакта в общем движении

ощущаем точку общего равновесия, находясь в контакте

принятие и отдача веса – основные техники

импровизация и позволение vs планирование

bodywork как одна из чудесных составляющих CI

суть и основы jam session

.

Преподает

Инесе Лочмеле (ex Упe), начала развивать это направление танца, с 2006 года преподает сама для  латвийских любителей  непрофессионалов и организует мастер-классы гостевых преподавателей; с 2001 года пополнила свой опыт импровизации и CI ,регулярно участвуя в мастер-классах в Европе и организуя их в Латвии. В 2011 году провела пять месяцев в Финляндии, интенсивно изучая танец (в том числе контактную импровизацию) и соматику на факультете Педагогики танца и соматики Спортивного университета Восточной Финляндии.

Инесе в своих занятиях интегрирует импровизацию и соматику, черпая вдохновение из oldschool представлений о том, что в основе танца контактной импровизации лежит глубокое внимание к себе и партнеру, находясь поистине в состоянии «здесь и сейчас», а также свобода, ответственность и игра с возможностями, которые несет каждый новый момент.

В обучении Инесе объединяет опыт импровизации и современного танца, творческую  харизму преподавателя и знания телесно-ориентированного психотерапевта. Все это позволяет ей помочь глубоко прочувствовать свое тело и своего партнера, что помогает и в контактной импровизации, и в любом другом танце, и даже в личностной сфере жизни.

Параллельно с контактной импровизацией Инесе ведет опытно-практические семинары в соматике, и работает телесно ориентированном психотерапевтом индивидуально

Основательница и хозяйка культурного центра танца и личностного роста “I-DEJAS MĀJA

 

Время занятий

конкретные даты смотрите здесь (на латышском)

Место

I-DEJAS MĀJA, центр танца и личностного развития, ул. Лачплеша 60, Рига | карта

Язык

Латышский. При необходимости также русский и английский

 

Участие

конкретную инфо смотрите здесь (на латышском)

Танцоры с опытом контактной импровизации могут присоединиться к любой из сессий, заранее связавшись с Инесе

 

Участники

Те, кто не боится, а наоборот получает радость от прикосновений. Или хотят, чтобы так было

Те, кто ищет свой собственный, свободный внутренний танец

Те, кто уважает свое тело и хочет его развивать

Те, кто ищет радости жизни

Те, для кого игра важна и во взрослом возрасте

Танцоры, но с таким же успехом и те, кто никогда не танцевал

Это отличные дополнительные занятия для тех, кто занимается парными танцами, особенно теми, где есть импровизация (танго, сальса, современные танцы, танцевальная импровизация, и т.п.)

Особенно ждем пары и парней! (хоть это и не ‘парный’ танец)

 

C собой

Удобную одежду, чтобы свободно двигаться; это может быть спортивный костюм. Занятия проходят без обуви.

Для удобства советуем одежду с длинными рукавами без глубокого выреза.

 

Регистрация

Инесе| ci[at]i-deja.lv | +371 29137826

 

 

 

…подробнее о контактной импровизации – статьи, видео и отзывы  с занятий