I-deja.lv

dejas, kas rodas no idejas | idejas, kas rodas no dejas

Somatikas semināri

atrodot sevi
atrodas arī viss pārējais,
ko esam meklējuši

.

Uz ilgtspējību vērsti semināri
sava potenciāla izziņai, attīstībai un integrācijai profesionālajā un personīgajā dzīvē 

.

_______________________________________

.

10h semināri nedēļas nogalē
reģistrēšanās&kontakti
Inese Ločmele | somatika[at]i-deja.lv | 29137826

.

_______________________________________

.
.
.

8.-9.aprīlis’17 | Emocionālā inteliģence, brīvība un atbildība. Elpošana, ķermeņa bloki un bailes.
Maska un Ēna, to resursu un sadarbības un integrācijas veicināšana

Bagātīga palete 2 pašizziņas dienām –
kas ir jūtas, kam tās domātas, kā mēs tās mēģinām kontrolēt un kā tās pārvaldīt viedi.
Skatpunkti par ķermeņa blokiem.
Grinberg metodes skatpunkts uz jūtām, ko sauc par bailēm (reāli labs!:).
Elpošanas nozīme šajā putrā, ko saucam par jūtu dzīvi.
Divu iekšējo pretstatu apvienošanas pirmie soļi- atpazīt sevī Maskas aktivitātes un Ēnas parādīšanos,
un kā gūt spēku tās ne atstumt, bet integrēt un izmantot šo jaudu savas dzīves īstenākā/veiksmīgākā realizēšanā

.

4.-5.maijs’17: izbraukumā* | Neefektīvo paternu (ieradumu) atpazīšana un transformēšana. Pārliecības, kas izgāž labos plānus. Līgumi, ko slēdzam ar sevi- mentālie un ķermeniskie, kas veido vienotu veselumu.
Ir mums dzīvē pārliecības, kuras pat neapzināmies, ka tās pārvalda mūsu dzīvi, un kā nesanāk tās mainīt, tā nesanāk, jo pārliecību pašā saknē jau teikts- esmu pārliecināts, ka manā dzīvē citādāk nevar būt. Pačukstēšu priekšā- var gan!;)
Mentālie paterni iesēžas mūsos arī ķermeniski. Atpazīsim savējos caur divām pamatpieejām, caur praktisku izziņu un transformāciju, caur darbojošanos individuāli+grupā.

* – izbraukumam plānots būt Apšuciemā, ap 70km no Rīgas, ap 150m no jūras pludmales | extra izdevumi par naktsmītni un ēdināšanu

.

11.-12.marts | Rakturs un psiholoģiskās aizsardzības, kas gan sniedz drošību, gan iegrožo.
Emocionālā inteliģence, brīvība un atbildība
.

Kas ir raksturs- no praktiskās psiholoģijas skatpunkta. Kā tas veidojas? Mēs katrs aizsargājamies no ārpasaules nestās trauksmes ar psiholoģisko aizsardzību palīdzību. Kādas tās ir? Kā to darīt veselīgāk? Aizsardzības ir katram no mums- tās gan sniedz drošību, gan arī iegrožo-  jautājums, kā tikt pie lielākas brīvības, bet turpināt justies drošībā.

Emocionālā inteliģence- kas ar to domāts? Kā sevi pārvaldīt veselīgi, lai dzīve būtu vieglāka gan sev, gan citiem? Kā atpazīt jūtas, un priekš kam īsti tās ir vajadzīgas- vai tiešām tās ir noderīgas?

.

.

Iepazīstot sevi caur šīm tēmām, iespējams, vieglāk būs pieņemt arī citus.

Seminārā apvienota teorētisko zināšanu gūšana ar radošiem praktiskiem uzdevumiem, lai izziņa un tās rezultāti būtu pilnvērtīgāki un ilgtspējīgāki

 

Semināru izejas pozīcijasomatikas skatpunkts
cilvēks ir vienota sistēma, kurā pastāvīgi mijiedarbojas fiziskais ķermenis, jūtas un prāts.
Lai pilnībā realizētu savu potenciālu, un patiesi sajustu savu spēku,
iepazīsim visus šos resursus un veicināsim to sadarbību,
tā atverot, iepazīstot un attīstot savu individualitāti

.

Šie semināri ir par mūsu pašu dzīves augstāku kvalitāti
caur sevis izzināšanu, pieņemšanu un maiņu- uz skaidrāku un apzinātāku atbildību,

pieņemot savas dzīves izvēles, pārvaldot un pieņemot pašam sevi,
tā uzlabojot arī attiecības ar apkārtējo pasauli

 

.
DALĪBNIEKI
Šis ir ieteicams seminārs tiem, kas vēlas nonākt labākā kontaktā un saskaņā pašiem ar sevi (līdz ar to arī ar citiem), izzināt un pilnveidot savu būtību, saņemot spēku un iedvesmu dzīvot vēl pilnvērtīgāku dzīvi. Tāpat- vairāki dalībnieki kā vērtību šim kursam pieminējuši spēju izprast un vieglāk pieņemt ģimenes locekļus un kolēģus, tā veidojot veselīgākas un efektīvākas attiecības ģimenē un darbā

Iepriekšējo kursu dalībnieku atziņas

.

PASNIEDZ
Inese Ločmele, sertificēta franču psihoterapijas virziena “psiho-organiskā analīze” terapeite (šī pieeja Inese Locmelepārstāv psihes un ķermeņa vienotības un mijiedarbes principu), MA psych.
Kopš 2001.gada regulāri padziļina zināšanas un pieredzi, piedaloties meistarklasēs un festivālos visā Eiropā, šobrīd profesionāli studē Grinberg metodi– ķermeņa terapiju,
pusgadu ‘2011 pavadīja Somijas sporta institūta Dejas un somatikas departamentā, intensīvi bagātinot savu pieredzi somatikā un dejas terapijā.
Kopš 2004.gada viņa pasniedz nodarbības un praktiskos pieredzes seminārus somatikas jomā- Kontaktimprovizāciju, Autentisko kustību (Authentic Movement), Stihiju deju un viesseminārus, kas skar augumu, radošumu, iekšējo brīvību, improvizāciju un noteikti- pašizziņu.
Dejas un personības kultūras centra ‘I-DEJAS MĀJA’ radītāja un saimniece

.

.

.

DALĪBA
68-95€ par dalību seminārā. Konkrētāk par katru semināru:

11.-12. martā | Raksturs un psiholoģiskās aizsardzības

8.-9. aprīlī | Ķermeņa bloki, bailes. Maska un ēna. Integrācija

4.-6. maijā | Pārliecības, kas izgāž labos plānus notiek i-deju nometnes ietvaros